2016年8月、静岡県伊豆の国市にオープンしましたアロマヨガスタジオ「SHRI」です。アロマヨガの魅力を丁寧に心を込めてお伝えします。お気軽にお立ち寄りください。

初めての方へ

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ヨガをするのが初めての方にも分かりやすくガイドをいたします。

ikai_miyukiアロマヨガスタジオ「シュリ」、アロマヨガインストラクターの伊海美雪です。
シュリのホームページにお越しくださり、誠に有難うございます。
シュリのことやヨガについてご説明させていただきます。どうぞ宜しくお願い致します。

SHRI(シュリ)に来てくださる多くの方が、ヨガをするのが初めて、体がかたくて心配、運動が苦手、ついていけるか不安、などと、「初めて」ならではの気持ちを抱えてヨガを体験してくださいます。勇気を出してやってみると緊張していた心身がほぐされた心地のいい感覚に包まれ、本来持つ自分の穏やかさに気が付きます。
心身が整うヨガは、長く続けることで楽しさや目標も生まれます。

ヨガの魅力は「誰にでもできること。」
ヨガには始める年齢や柔軟性などは一切関係ありません。人に見せるものではありません。自分と向き合うヨガの時間に周りの目は気になりません。
体がかたくても大丈夫。少しの動きが大きな刺激になって、体に効いているのが分かりやすく、楽しくなります。
自分のペースで無理なくできて、体が気持ちいいのはもちろんですが、一番は心に効きます。

背筋を伸ばして、ゆっくりと呼吸をする。
心が明るく元気になったり、やりたいことがはっきりとしたり、逆に必要のない考えなどがなくなりスッキリとして心の中から美しく健康に導かれます。

hasuまた、すべてのレッスンは「アロマヨガ」です。
アロマの心地よい香りの中で呼吸が深まり、心も穏やかに導いてくれます。
それぞれの精油のもつ働きをヨガの深い呼吸により、鼻から脳へ、そして体全体へ、わたしたちの持つ自然治癒力へ届き、健康を導くアロマとヨガの相乗効果が高まります。

そんなアロマヨガの魅力を丁寧に心を込めてお伝えします。
わたしのご用意したアロマヨガスタジオで、心の安定・体の変化をぜひ体感してください。

どなた様もお待ちしております。

【ヨガの効果】

soto肩こり・腰痛・頭痛・冷え性・便秘・生理痛・不眠症・眼精疲労などの緩和・改善・自律神経正常化・新陳代謝・基礎代謝アップ・歪み・心身の疲れを取り除く・血行促進・体を温める・脂肪燃焼しやすい体つくり・インナーマッスルに効かせる・体力アップ・バランス力アップ・しなやかな女性らしいボディライン・心身を整える・ストレス解消・リラックス・リフレッシュ 等

【体験レッスンをご希望の方は】

yoga_image1体験は随時受付中です。
料金は70分のレギュラークラスにご参加の場合、1000円(税別)です。

詳しくは下記リンクより「料金ページ」をご参照ください。
料金ページ「体験レッスン」へ

ヨガをするのが初めての方には、スロークラス(座りながらが中心)・リラックスクラス(全身を伸ばす)がおすすめです。
受付をしながら今のお体の状態を教えて頂くことから始めさせてください。無理な勧誘はありませんので、安心してご参加ください。
新たな出会いに感謝し、心を込めてお伝えします。

レッスンスケジュールをご確認の上、ご希望の日時クラスをご連絡ください。

レッスンスケジュール・予約ページへ

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